Svesnost

Svesnost je oblik iskustva koji bi se u širem smislu mogao definisati kao bivanje u dodiru sa sopstvenim postojanjem, sa onim što jeste.

Osoba koja je svesna zna šta radi, kako to radi, a istovremeno zna da ima mogućnost izbora da bude to što jeste.

Yontef

Važno je da proširimo našu svesnost o onome što osećamo i mislimo i kako se ponašamo, o onome što se dešava u našem telu i informacijama dobijenim preko naših čula, o tome kako ulazimo u kontakt, našim odnosima sa drugima, našem uticaju na sredinu i njenom uticaju na nas.

Svesnost je neprekidan proces koji nam omogućava da budemo u toku sa sobom, svojim iskustvom i načinom na koji dajemo smisao svetu.
Svesnost je, jednostavno rečeno, osećaj da znamo šta se dešava u sada i ovde.

Samo u sadašnjem trenutku možemo osećati svoju svesnost. A sadašnji trenutak i jeste sve što imamo, on je ceo naš život! Prošlost je prošla, budućnost je neizvesna, najbolje što za nju možemo uraditi jeste upravo da živimo u sadašnjosti.

Svesnost proširuje našu spoznaju o različitim mogućnostima koje imamo. Ona je neophodna za samospoznaju, kreativnost, asimilaciju iskustava i kvalitetan život u kome se osećamo ispunjeno. Ako smo svesni sebe i svog postojanja, lako možemo sa sobom da proverimo kako se osećamo i da uradimo nešto čime ćemo svoje stanje poboljšati. Ako smo svesni, imamo više izbora i možemo osetiti kada je potrebno da stanemo, udahnemo, zauzmemo stav o nekome ili nečemu, nekoj osobi ili nekom problemu, i tek onda reagujemo spontano i autentično.

Svaka osoba je jedinstvena i smatram da ljudi, šta god radili, čine to najbolje što mogu.